こんにちは!!
care">

骨折・骨粗しょう症!!秘訣はビタミンD

こんにちは!!
carecare(ケアケア) 介護施設和歌山です。

本日は「骨折・骨粗しょう症!!秘訣はビタミンD」についてのお話しです。
骨折をしないためには、転ばないように気を付けるのが第一!!そんな事はあえてお話ししなくても、多くのご高齢の方が、既に気を付けている事です。
転ばないように気を付けても、転んで骨折するのですから、「気を付ける」以外で、転ばないようにする工夫が必要です。
そこで大切なのがビタミンDです!!
骨形成に重要な栄養素ですが、筋肉生成や神経調節にも関わっています。
つまり、転倒を予防するには、ビタミンDをたくさん摂取し、筋肉や神経を正常に動かすことです。
ビタミンDは魚類に多く含まれる栄養素です!!
毎日お魚を食べるように心がけると良いでしょう。

carecare 和歌山では
和歌山市内の介護事業所で
掲載店様を大募集しております!

詳しくはコチラの番号まで
0664805437